来源:心理咨询室 作者:心理咨询室编辑 时间:2020-09-23 14:16:20 浏览次数: 次
放松:催眠是一种很有效的帮助人自我放松的方法,同时放松也是进入催眠状态的关键所在。难以被催眠的人,原因就在于不懂得如何放松自我。放松是一种自我掌控力,只要人身体一放松,心境也会随之放松与安宁下来,你可以感受到安静、祥和、舒服、愉悦、信心和力量。
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